Per quanto brevi, tutti i viaggi, per lavoro o ancor di più per turismo o vacanza, possono nascondere insidie per la salute: ad esempio una infezione intestinale, una scottature da sole, una puntura d’insetto. Inoltre, in vacanza, è molto probabile si faccia più attività fisica, più sport, più movimento e quindi è più facile procurarsi contusioni e ferite. Prima di partire è bene perciò preparare un kit di pronto soccorso e una dotazione selezionata di farmaci essenziali per far fronte a possibili inconvenienti.

Primo soccorso
La necessità di un kit di pronto soccorso e dei materiali sanitari che lo compongono sarà proporzionale alla tipologia del viaggio, ai livelli di rischio, al tipo di organizzazione, al grado di avventura. In base a queste caratteristiche, quindi, il kit dovrebbe contenere:
– Forbicine, pinzetta, lamette sterili, coltellino, rasoio, alcune siringhe
– Cerotti di diverse dimensioni, cerotti per le vesciche, cotone, bende, garze sterili, emostatico, ghiaccio istantaneo, termometro
– Acqua ossigenata o altro disinfettante
– Repellente cutaneo contro le punture di insetti
– Spray lenitivo per prevenire e alleviare il prurito della pelle
– Tappi per le orecchie

Ricordare che è necessario mantenere il kit protetto da agenti atmosferici come acqua, sbalzi di temperatura, luce intensa e umidità.

Farmacia da viaggio
Se si utilizzano abitualmente farmaci, è consigliabile prepararne una scorta adeguata per coprire il periodo di soggiorno e cercare quindi di essere autosufficienti e di non contare sull'acquisto all'estero di farmaci. 
I farmaci da assumere in modo regolare devono essere tenuti nel bagaglio a mano per evitare periodi prolungati senza i farmaci abituali in caso di ritardi dei mezzi di trasporto, smarrimento bagagli o altri problemi. È bene comunque ricordare che in aereo sono ammessi in cabina medicinali solidi/liquidi indispensabili per scopi medico-terapeutici e dietetici strettamente personali e necessari per la durata del viaggio; per quanto riguarda i medicinali liquidi è necessaria l’apposita prescrizione medica.


I farmaci che potrebbero essere più utili durante il viaggio sono:
– Analgesici e antipiretici
– Antidiarroici
– Antinausea o vomito, 
– Melatonina o un blando sedativo per limitare il jet-lag
– Antistaminici per via orale da utilizzare in caso di reazioni allergiche
– Pomata antistaminica o cortisonica a bassa-media potenza: in caso di irritazioni della pelle da scottature solari, punture di insetti o meduse
– Pomata antinfiammatoria, antidolorifica e antiedemigena
– Pomata antimicotica
– Collirio decongestionante/antistaminico
– Repellenti per insetti
– Prodotti per la protezione solare
– Sali reidratanti da utilizzare in caso di abbondanti perdite di liquidi per forte sudorazione, diarrea, febbre.


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